Milchsäurebakterien können nach Antibiotika-Einnahme sinnvoll sein. Ob Mandel- oder Mittelohrentzündung, Darm- oder Blaseninfektion – bei schweren bakteriellen Erkrankungen ist die Einnahme von Antibiotika oft unumgänglich. Doch so segensreich und nicht selten lebensrettend die bakterientötenden Medikamente auch sind: Sie können Nebenwirkungen haben. So machen Antibiotika zum Beispiel im Körper keinen Unterschied zwischen gefährlichen und nützlichen Bakterien. Neben den Krankheitserregern können sie dadurch oft auch Teile der gesunden Darmflora schädigen. „Verdauungsbeschwerden wie Durchfall sind deshalb häufige Begleiterscheinungen einer Antibiotikatherapie. Nicht selten halten sie auch nach Ende der Behandlung noch an“, weiß Gesundheitsexpertin Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.
Nützliche Bakterien und Nährstoffe für den Darm
Um die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wird dann häufig der Verzehr von Nahrungsmitteln empfohlen, die Milchsäure- oder Bifidobakterien enthalten – etwa sogenannte Probiotika oder Naturjoghurt. Denn diese Bakterien können die Darmflora regulieren, vermutlich indem sie schädliche Keime verdrängen und das Wachstum nützlicher Keime begünstigen. tetesept Proflora Darm enthalten 1,5 Mrd. Milchsäurebakterien. Die praktischen Trinkampullen liefern darüber hinaus weitere wichtige Nährstoffe: Zink trägt zur Immunabwehr bei, die Vitamine B2 und Niacin unterstützen die Darmgesundheit. Der Trunk schmeckt angenehm nach Joghurt und kann nach Antibiotikatherapien oder durch regelmäßige Kuren das Immunsystem und die Darmfunktion unterstützen. Unter tetesept.de gibt es weitere Informationen.
Auf Ballaststoffe achten
Die Vielfalt und Zusammensetzung der Darmflora lässt sich außerdem durch eine reichliche Aufnahme von Ballaststoffen günstig beeinflussen, denn sie fördern das Wachstum „guter“ Bakterien. Um die Verdauung zu unterstützen und eine beanspruchte Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollten also regelmäßig Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte auf den Tisch kommen. (djd).
Antibiotika-Einnahme nicht einfach abbrechen
(djd). Wer während einer Antibiotikatherapie unter Verdauungsbeschwerden leidet, sollte seinen Arzt um Rat fragen und die Medikamente nicht einfach auf eigene Faust absetzen. Denn bei vorzeitigem Abbruch kann die Behandlung nicht richtig wirken – und es drohen Rückfälle. Auch zusätzliche Medikamente sollten nicht ohne ärztliche Rücksprache eingenommen werden. Geeignete Ernährungsmaßnahmen können sich hierbei positiv auswirken. Mehr Informationen gibt es auch unter tetesept.de.
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Wer will das nicht – sich fit, vital und voller Energie fühlen? Im Alltag wird immer mehr Leistungsfähigkeit erwartet. Frau und Mann sollen Familie und Beruf locker unter einen Hut bringen und auch noch sportlich und attraktiv aussehen. Viele Menschen sind stattdessen erschöpft und gestresst. Auf Grund von Überlastung, Bewegungsmangel, oder ungünstiger Ernährung fühlen Darm und Mensch sich nicht mehr richtig wohl. Wenn Sie zu denen gehören, die ein schlechtes Gewissen haben, weil sich aus Mangel an freier Zeit eine ungesunde Lebensweise eingeschlichen hat und Sie sich abends beim besten Willen nicht mehr zu sportlichen Aktivitäten aufraffen können, dann kann ich Ihnen weiterhelfen.
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Meine Name ist Claudia Becker. Wenn Sie das Thema interessiert und Sie wissen möchten um welche Helfer es sich handelt, wie man beim Einkauf Geld sparen und die Produkte selbst testen kann, dann lade ich Sie ein die Gelegenheit zu nutzen und mir zu schreiben
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